Coralie Cressent, fondatrice de 1%
Experte en modélisation financière et gestion de la croissance des PME, je suis avant tout une entrepreneure et une femme d’action, dotée de grandes qualités relationnelles. Mon sens aiguisé de la communication et mon empathie naturelle m’ont permis depuis l’âge de 19 ans, d’accompagner plusieurs centaines de chefs d’entreprise au Québec et ailleurs, pour concrétiser leurs projets.
Tour à tour consultante, administratrice, investisseur et préparatrice mentale… Mes 15 années d’expérience m’ont amenée à développer une vision claire et précise sur les différentes stratégies gagnantes des entreprises à succès.
Soucieuse d’apporter une plus-value à ma clientèle toujours en quête de performance et d’équilibre, j’ai consolidé mon expérience et mon savoir-faire en me formant en leadership, en PNL, en hypno-performance et en préparation mentale. Passionnée par le comportement du cerveau, je me suis investie dans le milieu de la santé mentale et ai dévoré de nombreux ouvrages de sociologie, psychologie, neuro-sciences et thérapies brèves.
Mon but : développer une approche d’optimisation mentale, pragmatique et utilisationnelle.
Aujourd’hui, je suis convaincue que le facteur psychologique est crucial dans tout processus de réussite. C’est pourquoi j’accompagne tous ceux qui désirent voir en grand, exceller, performer et se distinguer, afin de leur donner les clés pour évincer tout obstacle à leur croissance et développement…
Au cours de mes séances, je vous inviterai à développer votre 8ème sens, celui de l’intentionnalité !
Autrement dit, votre capacité à visualiser clairement votre projet, à le convertir en un plan et à lui définir un espace-temps précis dans le but de le réaliser.
Que vous soyez artiste de scène, leader politique ou d’entreprise ou sportif de haut niveau, ensemble, nous pouvons dépasser vos limites, retrouver votre créativité, votre motivation et l’énergie nécessaires pour accomplir toutes vos ambitions !
Pourquoi 1%... seulement ?
Le cumulatif est la plus grande découverte mathématique de tous les temps. – Albert Einstein
Nous vivons aujourd’hui dans une ère de concurrence qui incite à l’excellence.
En quête de performance, nombreux sont ceux qui cherchent à se dépasser au point de se vider complètement de leur énergie.
La préparation mentale vous aide non seulement à performer tout en améliorant votre santé, mais aussi vous aide dès que la volonté seule ne suffit pas : motivation et résilience, nouvelles habitudes à adopter, peurs ou blocages, conditionnements passés, fausses croyances…etc
La philosophie de 1% est très simple : c’est à la fois le premier % d’effort qui est le plus important, et en même temps le dernier % qui vous conduira à l’excellence !
Par ailleurs, changer une habitude se travaille 1% à la fois : c’est la théorie des petits pas payants. Tôt ou tard, nos efforts cumulés finissent par payer.
C’est ainsi que les plus grandes victoires sont nées…
Imaginez ce qui se passerait si vous pouviez vous améliorer de 1% par jour ?
La préparation mentale, qu'est-ce que c'est ?
La peur, le stress de performance, les difficultés d’organisation, la fatigue accumulée, le manque de confiance ou le syndrome de l’imposteur… autant d’enjeux que partagent les métiers de compétition.
La préparation mentale est un entraînement psychologique puissant qui permet d’acquérir les habiletés cognitives nécessaires pour y pallier et vous aider à concrétiser vos objectifs tout en développant des compétences et habiletés personnelles et/ou collectives.
Pour mieux vous organiser dans un espace-temps précis, dépasser les éventuels obstacles à votre croissance, vous aider à vous épanouir dans votre domaine d’expertise, je ferais appel à diverses techniques comme l’hypnose, la PNL, l’autosuggestion, ou l’imagerie mentale…
En vue d’un changement ou d’une évolution de carrière, de la naissance ou du développement de votre entreprise ou d’un projet d’envergure; la préparation mentale vous permettra en tant que professionnel (sportif de haut niveau, entrepreneur, politicien ou artiste de scène…) de mieux gérer vos émotions, de développer votre confiance et votre motivation, ou encore, de vous distinguer de la concurrence…
Ma mission
Devenir LA référence en matière de préparation mentale en mettant à votre disposition des outils efficaces, rapides et puissants pour vous aider à renforcer vos compétences, vous libérer de vos blocages, et vous aider à exceller dans votre domaine de prédilection.
