L'excellence à la portée de TOUS !
Croyez que vous pouvez le faire… vous aurez déjà fait la moitié du chemin – Théodore Roosevelt
L’entraînement mental s’adresse à tout performeur désireux d’accroitre ses capacités d’adaptation et de résistance face aux difficultés qui entravent son succès.
Dans le milieu sportif, entrepreneurial, artistique ou politique; les leaders sont ceux qui ont réussi à maîtriser leurs émotions, à développer leur confiance, leur organisation et à dépasser leurs propres croyances…
Les athlètes
Il n’y a rien de plus dangereux qu’un boxeur heureux de boxer. – Mike Tyson
Une étude de Weinberg et Williams (2001) a montré que 85 % de sportifs ayant bénéficié d’un entraînement mental avait enregistré des bénéfices en termes de performance.
La préparation mentale dans le milieu sportif apporte une réelle plus-value à la carrière d’un athlète. Afin de créer les conditions du succès, une combinaison d’exercices et d’outils adaptés comme la respiration, l’imagerie mentale ou l’hypnose sont dispensés pour atteindre sa performance optimale.
Il est question d’analyser puis de travailler sur diverses habiletés mentales et qualitatives :
- Les habiletés de base : la fixation de buts, l’engagement et la confiance.
- Les habiletés psycho-somatiques : le contrôle de la peur, la gestion du stress, la relaxation et l’activation.
- Les habiletés cognitives : la préparation à la compétition, le contrôle des distractions et émotions.
Le mental d’acier est l’une des clés fondamentales pour gagner en puissance, en endurance, en vitesse et en coopération au sein d’un groupe.
Vous remarquerez par exemple qu’un sportif qui sait comment adapter son mode de concentration à chaque instant du match aura un avantage significatif sur son adversaire…
Choisissez la préparation mentale et exploitez votre plein potentiel !
Les entrepreneurs & exécutifs
Si on veut obtenir quelque chose que l’on n’a jamais eu, il faut tenter quelque chose que l’on n’a jamais fait. – Périclès
Selon une étude de la Banque de Développement du Canada et de l’ACSM, plus de la moitié (54 %) des entrepreneurs ont indiqué que leur stress avait une incidence sur leur niveau de concentration au travail.
Comme tout athlète de haut niveau, entrepreneurs et gestionnaires font face à de nombreux moments de stress et d’incertitude dans un monde compétitif et en constante évolution.
Travailler pour son propre compte, c’est souvent travailler seul; et cela nécessite beaucoup de rigueur, de persévérance, d’engagement, d’autodiscipline et des qualités relationnelles qui apportent une grande valeur ajoutée dans les relations interpersonnelles.
La préparation mentale dans les milieux entrepreneuriaux et corporatifs est un moyen efficace et très rapide de franchir les barrières et les blocages individuels et collectifs qui peuvent freiner l’évolution de votre entreprise et l’atteinte de vos ambitions.
Choisissez la préparation mentale et développez un état d’esprit gagnant !
Les artistes de scène
J’ai envie d’avoir une plus grande liberté sur scène. Ne plus avoir à me concentrer sur la guitare et le chant, mais favoriser l’échange avec le public. – Kurt Cobain
Chanteurs, musiciens, acteurs… La carrière d’un artiste est souvent faite de hauts et de bas… les périodes creuses, l’anxiété de performance, le manque d’inspiration, la pression du public et de l’industrie… autant de défis qu’on ne peut contourner lorsqu’on doit se livrer sur scène.
Le métier d’artiste implique un énorme travail d’image, d’apprentissage, de répétitions. C’est un engagement quotidien où l’humilité, la patience, la créativité, l’audace et la persévérance sont des qualités essentielles… D’où l’intérêt de la préparation mentale qui aide à révéler ces atouts et à les décupler.
Grâce à différentes techniques (hypnose, pleine conscience, respirations, imagerie mentale…), vous mettrez au placard vos blocages, vos peurs et vos angoisses.
La préparation mentale est votre arme absolue pour vous améliorer, lâcher prise, gagner en confiance, en motivation et en résistance face aux difficultés.
Choisissez la préparation mentale et prenez du plaisir à performer!
Les leaders politiques
Pour s’améliorer, il faut changer. Donc, pour être parfait, il faut avoir changé souvent. – Winston Churchill
Comme tout professionnel soumis à des enjeux de performance, le leader politique fait face à de nombreux défis de communication, d’image, de calendrier ou d’environnement…
Dans ce volet, l’intervention en préparation mentale permet d’acquérir les meilleures stratégies cognitives pour réduire l’anxiété liée à la pression médiatique, à l’adversité, à la peur de l’échec ou aux attentes du public…
Le but : favoriser la rapidité de prise de décision et la confiance en soi, la détente face aux éléments stressants, la concentration, l’écoute active et la réactivité…
Choisissez la préparation mentale et révélez tout votre leadership !
Je vous offre
un appel gratuit de 20 minutes
Dites-moi quel type de médaille vous souhaitez obtenir et je vous dirai comment mieux performer !
Entrepreneurs Artistes de scène Leaders politiques Sportifs
Les résultats en quelques mots
J'ai fait des constats évidents après une séance seulement : réduction de mes allergies et de mon anxiété ! Je sens que Coralie est là pour nous aider à régler un problème rapidement et de façon définitive.
Michel Bernard
Entrepreneur / Investisseur
Merci Coralie pour ton écoute, ton professionnalisme et ta ponctualité. Ma séance a été une belle expérience de bien-être. Ma vision est de plus en plus claire et l'apaisement est au rendez-vous.
Fatine Benkirane
ARTISTE MULTIDISCIPLINAIRE
Je suis un coach en performance, auteur, conférencier, entrepreneur et triathlète, j’ai rencontré Coralie dans une situation où mon mental était moins au top et à travers les séances en préparations mentale, j’ai développé et optimisé ma force mentale. Merci Coralie !
Ian Lajoie
Entrepreneur
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