La préparation mentale est un entraînement psychologique puissant qui permet d’acquérir les habiletés cognitives nécessaires pour y pallier et vous aider à concrétiser vos objectifs tout en développant des compétences et habiletés individuelles et/ou collectives

Pour mieux vous organiser dans un espace-temps précis, dépasser les éventuels obstacles à votre croissance, vous aider à vous épanouir dans votre domaine d’expertise, je ferais appel à diverses techniques comme l’hypnose, la PNL, l’autosuggestion ou l’imagerie mentale.

Bien que la préparation mentale soit associée au sport, elle est utilisée dans plusieurs autres sphères professionnelles. Dans le milieu des arts, de la politique ou de l’entrepreneuriat, la force mentale est toujours requise pour améliorer son rendement, développer sa confiance en soi, sa motivation, sa concentration et sa gestion émotionnelle. De plus en plus de grandes entreprises intègrent les outils de la préparation mentale pour aider leurs leaders et gestionnaires à mieux performer tout en préservant leur équilibre.

De plus en plus d’entreprises et d’organisations font de la qualité de vie au travail et du mieux-être des employés, un enjeu prioritaire dans leur stratégie RH. En effet, cela leur permet non seulement d’améliorer les conditions de travail, mais aussi la performance, l’engagement et la rétention des talents ! Les employés sont aujourd’hui demandeurs et à l’affût d’outils leur permettant d’améliorer et même de gérer concrètement leur bien-être en entreprise. Dans ce cadre, les outils de la préparation mentale sont un véritable levier de la qualité de vie au travail, et un outil de prévention et de gestion des risques psychosociaux.

Outre les thématiques elles-même, travaillées en séances collectives ou individuelles, qui peuvent amener la personne à un mieux-être ou un meilleur équilibre; une pratique régulière de l’hypnose en entreprise améliore le moral et augmente la productivité grâce aux endorphines.

L’hormone du bien-être, aux vertus anti-stress, est sécrétée naturellement par le cerveau lors d’une séance. Un atelier de préparation mentale peut devenir une pause bienvenue dans une journée de travail chargée et stressante.

L’autre point fort est d’amener les collaborateurs à se retrouver dans un nouveau contexte, et à consolider leur esprit d’équipe. Cela pourra engendrer des relations plus harmonieuses et améliorer le niveau de satisfaction des collaborateurs d’une même équipe.

Une étude menée par le Centre de Recherche de l’Université du Michigan montre que pour 1$ investi dans le bien-être au travail, une entreprise peut économiser jusqu’à 3$ sur les frais engendrés, par exemple par les arrêts de travail.

Autre fait intéressant, et reporté par le Conference Board du Canada, les employés subissant beaucoup de stress, manquent deux fois plus de jours de travail que leurs collègues.

Pas vraiment… mais de plus en plus ! En angleterre, en scandinavie, en Suisse, plusieuts outils de la préparation mentale font de plus en plus leur entrée dans le milieux des affaires et dans un contexte professionnel.

Par exemple, en France, de plus en plus de sociétés font confiance à l’hypnose pour améliorer les conditions de vie sur le lieu de travail. Cet outil psycho-émotionnel puissant engendre des résultats rapides tout en instaurant un environnement serein propice à la concentration, à la productivité, à la créativité, à la confiance en soi et au développement personnel.

Le coaching amènera l’individu à trouver ses propres solutions pour atteindre des objectifs qui le concerne.

La préparation mentale, quant à elle, lui permettra de trouver et de renforcer des ressources intérieures afin de gérer des problématiques qui lui sont personnelles.

Les deux approches sont tout à fait compatibles ! Si le coaching nécessite une implication sur plusieurs mois, et permet d’adresser plusieurs objectifs simultanément, l’hypno-coaching ou préparation mentale est une approche brève qui, dans la plupart des cas, accompagne une problématique en 5 séances en moyenne (1 à 2 mois d’accompagnement).

L’hypnose Ericksonnienne s’adresse à tous et peut aider dans bien des situations.

Toutefois sa pratique ne remplace en aucun cas un avis ou un traitement médical. Seul un médecin peut poser des diagnostiques et lui seul est habilité à prescrire, modifier ou supprimer un traitement médical. Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.

Oui, tout à fait. Il n’est pas recommandé de pratiquer l’hypnose lorsque l’on présente certaines problématiques de santé mentale, ou encore une maladie cérébrale dégénérative. Par ailleurs, il n’est pas recommandé de pratiquer l’hypnose sous influence de médicaments forts, ou de drogue.

Tout individu qui ne présente pas les conditions ci-dessus, est à même de pratiquer l’hypnose facilement et en sécurité via l’accompagnement d’un hypnothérapeuthe formé et reconnu.

En aucun cas ! La relation tout comme le travail effectué entre l’individu (ou le groupe) et le préparateur mental est entièrement confidentiel.

En tout temps ce dernier conserve en toute sécurité, ses notes et les dossiers de ses clients. Par ailleurs, l’employeur ne peut influer sur le travail effectué dans les rencontres individuelles. C’est une relation qui se crée uniquement entre le participant et le préparateur.

Le taux horaire est de 145$ /heure. 

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